6 esportes para praticar na praia
Os esportes ao ar livre são uma excelente escolha para aliar os benefícios da atividade física ao contato com a natureza. Além de proporcionar uma experiência mais agradável, praticar esportes ao ar livre também oferece uma série de vantagens para a saúde e bem-estar. O ambiente externo é uma fonte de motivação muito poderosa, pois […]
Como jogar Altinha
As famosas rodas de altinha são um dos símbolos da beirada da água nas praias do Rio de Janeiro. Embora algumas pessoas possam evitar frequentar as praias lotadas, a altinha continua sendo uma atividade popular. Além disso, é possível praticá-la em casa, como no quintal ou até mesmo dentro de casa, desde que sejam retirados […]